NEVAL KÜTÜK

NEVAL KÜTÜK

Değişim Uzmanı / Dünya Değişim Akademisi / [email protected]

Nefretten Özgürleşme Sanatı

30 Eylül 2023 - 12:16

NEFRET DÖNÜŞÜMÜ

Nefret, saldırgan ve nefret dolu eylemlere neden olmaktadır. Nefret eylemleri kötü alışkanlıklardan ve düşük farkındalıktan dolayı olmaktadır. Böylece fiziksel, zihinsel ve duygusal acımasızlıklar oluşmaktadır. 

Nefret duygusunun amacı kişinin onurunu zedeleyerek acı çektirmektir. Eğer kişi, nefret duygusunu engelleyemez ise yıkıcılık tüm bünyeyi sarar ve fiziksel, zihinsel, duygusal olarak rahatsızlıklar oluşturur. 

Nefret çok güçlü bir duygudur. Nefreti dönüştürmek için kişinin önce içindeki kızgınlığı, sevgiye ve sevecenliğe dönüştürmesi gerekir. Bunun için de Dünya Değişim Akademisi'nde uygulanan "Nefretten Özgürleşme Sanatı"nı uygulaması gerekir. Değişim Programı sayesinde içteki nefret, kızgınlık, acımasızlık, öfke, intikam gibi negatif duygular kısa zamanda pozitif duygulara dönüşecektir. Bunun için sabırlı olmak ve değişim tekniklerini düzenli uygulamak gerekir.

"Nefretten Özgürleşme Sanatı"  Değişim Programı”nın  işleyişinden biraz bahsedelim. Bu program 8 çalışmadan oluşuyor. Her çalışma kırk beş dakika  sürüyor.  Her çalışmada nefret duygusunun sevgiye dönüşmesi ile ilgili derin, kapsamlı teorik bilgilendirmeler ve pratik uygulamalar yapılıyor.  Pratik uygulamalar ise nefes, vücut çalıştırma teknikleri ve gerginliği atma tekniklerini kapsıyor. Her çalışmanın uygulanışı dinamik olup, teknikler ardı sıra gelen duruşlardan oluşuyor.   

Değişim Teknikleri Değişim Uzmanları rehberliğinde bilimsel, sistematik ve yöntemli şekilde  uygulanıyor. Beden hareketleri nefeslerle birlikte dinamik uygulandığında duygu ve  düşünceler yatışıyor. Geçmiş ve gelecekle ilgilenmiyorsunuz. Bu da anda ve şimdi kalmayı kolaylaştırıyor. Bedendeki uyuşukluk gidiyor. Böylece canlanıyorsunuz ve enerjiniz yükseliyor.

Nefret, bencil isteklerin karşılanmamasından kaynaklanır. Kişi sevdiklerinden birçok şey bekler ve bu beklentiler karşılanmayınca sevdiklerinden nefret etmeye başlar. Kişi, içindeki bu negatif, yıkıcı duyguyu hissettiği anda Dünya Değişim Akademisi'nde uygulanan nefes tekniklerini uygulaması gerekir. Böylece içsel tahribatlar son bulur. 

Değişim ve tekamül teknikleri sayesinde suçluluk hissi de buharlaşır çünkü suçluluk hissi nefrete neden olmaktadır. Düzenli uygulanan tekâmülsel çalışmalar kişinin, kendisini suçlu hissettirenden nefret etme duygusunu ortadan kaldırır. Huzur, sessizlik ve saadet hissi bünyeye yayılır. Nefretin olumsuz olarak etkilediği odaklanamama durumu da ortadan kalkar ve konsantrasyon gücü gelişir.

Mutlu değişimler....

Neval Kütük
Değişim Uzmanı
Dünya Değişim Akademisi

YORUMLAR

  • 1 Yorum
  • Melike Görkmen
    7 ay önce
    Nefretten özgürleşmek ... Ne güzel kaleme alınmış bir yazı... Teşekkür ederiz.